Cara (Tips) Terbaik Menghilangkan Jerawat Secara Alami

kesehatan

Jerawat, Akibat tumbuhnya jerawat adalah suatu keadaan dimana Pori-pori kulit yang tersumbat, Sehingga menimbulkan kantung Nanah yang meradang. Jerawat adalah suatu penyakit kulit yang cukup lumayan besar penderitanya penyakit jerawat ini. Seorang peneliti masalah penyakit jerawat ternama di dunia telah berpendapat, Tidak ada satu orangpun di dunia ini melewati masa hidupnya tampa sebuah pun jerawat di kulitnya (Muka atau badan). Berkemungkinan penyebabnya adalah perubahan hormonal yang merangsang kelenjer minyak di kulit. Perubahan hormonal lain yang dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat adalah pada masa Menstruasi, Kehamilan, Pemakaian Pil KB, Stress, Dan lain sebagainya.

Berkemungkinan diantara beberapa tips di bawah ini bisa berhasil, Tetapi bisa juga tidak teratasi, Yang biasanya untuk jerawat dan bekasnya yang parah dan meradang haruslah diobati secara intensif. Dan yang terpenting lagi ketika anda telah mencoba cara-cara di bawah ini untuk tetap memakai sunblok jika keluar rumah. Karena bahan-bahan tertentu jika terkena panas matahari langsung justru akan meninggalkan noda bekas jerawat yang menghitam.

 Cara (Tips) Terbaik Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Apabila Cara (Tips) di bawah tersebut belum berhasil, Mungkin ada baiknya jika anda mencoba menghilangkan jerawat secara klinis saja, Tentunya di cari produk penghilang jerawat dan bekasnya yang aman tampa efek samping. Berikut di bawah ini sengaja saya share untuk beberapa cara (Tips) untuk menghilangkan jerawat secara alami.

1. Listerine mengatasi jerawat : Apabila anda tidak mengetahui, selain membunuh bakteri mulut setelah makan, listerine juga membunuh bakteri jenis jerawat yang tertentu, Dan kandungan alkoholnya dapat mengeringkan jerawat. Silahkan anda coba yang akan dapat mengurangi ukuran jerawat anda secara drastis.

2. Garam, Madu Dan Jus Lemon : Garam, madu dan jus lemon di campur dan di peras bersamaan, untuk di jadikan masker wajah, Atau hanya memegang sepotong lemon pada jerawat selama lama yang anda inginkan, Wajah yang diolesi madu akan membuat kulit menjadi cerah ketika bangun pagi.

3. Pasta Gigi : Coba oleskan sedikit pasta gigi pada wajah yang jerawat kemudian biarkan sepanjang malam anda. Keesokan paginya pada saat mencuci muka, anda akan kagun dengan hasil pasta gigi tersebut.

4. Sudocrem : Sudocrem ini adalah krim ruam popok, Tetapi bagus juga untuk Bintik-bintik jerawat dan kulit yang kering, Jika anda mengoleskanya sedikit pada jerawat jika hendak tidur, Pada saat bangun pagi muka anda terlihat merah akibat jerawat akan berkurang, Krim tersebut juga bekerja sebagai antiseptik sehingga akan menghentikan infeksi.

5. Exfoliating Scrub : Cara ini adalah untuk mengatasi bekas jerawat, Campurkan madu, Dan daun teh hijau, Sedikit air, Tepung beras, Cara yang sangat mudah.

6. Bedak Bayi : Ambil sekitar 1 sendok makan bedak bayi, Dan tambahkan juga sekitar 1 sendok makan air, Cara mencampurnya dengan menggunakan kuas makeup. Biarkan selama 1 malam pada muka yang berjerawat Dan sekitar setengah jam untuk masker.

7. Masker Jerawat : Baking soda, jus lemon, minyak pohon teh dan minyak zaitun, Buatlah seperti pasta oleskan dan bersihkan, Kemudian bilas dengan air dingin untuk merapatkan Poro-pori. Lakukan seminggu sekali.

8. Baking Soda : Baking soda dan susu juga dapat menghilangkan jerawat, Ambil sedikt baking soda dan sedikit susu, Lalu campurkan menjadi pasta semi-tebal, Akan lebih bagus lagi jika anda memiliki buttermilk. Rahasia  kombinasi resep sempurna ini adalah, Asam laktat dalam susu mampu mengatasi jerawat, Sekaligus melembabkan dan mengurangi efek kering dari baking soda tersebut. Melakukanya pada saat di kamar mandi, dengan hanya memerlukan waktu 3 menit saja, Bahkan cara ini di gunakan untuk mengatasi noda bekas jerawat di saat sebelum tidur. Dengan sedikit olesan tepat pada jerawat.

9. Baking Sosa Di Tambah Air : Tempatkan baking soda dan air dalam mangkuk lalu diaduk, dan oleskan pada jerawat. Tunggu selama setengah Jam, Setelah itu ambil handuk yang hangat, Kemudian oleskan pada wajah yang berjerawat, Jika cara ini tidak berhasil di sarankan agar anda menaruh beberapa air dan garam kedalam mangkuk, tunggu selama 3 menit, Kemudian oleskan pada jerawat. Selanjutnya sediakan 2 kapas, Pengambilan yang pertama dengan menekan keras selama 10 detik, Berikutnya melakukan dengan kapas yang lain, Semoga berhasil dan sangat membantu anda.

10. Asprin Dan Pasta Gigi : Anda dapat membuat pasta gigi dari asprin dan mencampurnya dengan pasta gigi, Lalu oleskan dan biarkan semalaman. Benar-benar bekerja luar biasa untuk mengurangi ukuran jerawat anda. Untuk mengurangi kemerahan anda dapat menggunakan obat tetes mata, Semoga saja bisa membantu.

11. Tepung Jagung, Teh, Madu : Untuk mengatasi jerawat anda gunakan 1.5 sendok teh tepung jagung, 1 sendok teh madu. Untuk eksfoliasi anti bakteri adalah dengan menggunakan 1 sendok teh madu, 1/2 sendok teh gula merah, dan 2 sendok makan air.

12. Madu : Cobalah menempatkan setetes madu pada noda bekas jerawat, Kemudian tutup dengan pleseter (band aid) diatasnya, Lalu biarkan semalaman. Ketika anda bangun pagi, bekas jerawat akan berkurang sekitar 2 kali lebih kecil. Kemudian gunakan visene untuk mengurangi kemerahan. Madu tersebut merupakan cara mengatasi jerawat terbaik yang telah terbukti hasilnya.

13. Madu Dan Aspirin : Cara madu dan aspirin ini adalah karya yang terbaik untuk mengatasi jerawat, Bubuhkan sedikit madu pada jerawat, Kemudian mengambil bubuk aspirin dan meletakkan pada jerawat, Dan oleskan sedikit madu dan bubuk aspirin pada jerawat anda.

14. Madu Dan Kayu Manis : Menggunakan sekitar 1 sdt kayu manis dan sekitar 3 sdm madu. Kemudian mencampurnya bersama-sama dan diaduk hingga berbentu pasta, Dan menerapkan sedikit keseluruh wajah anda sebagai masker. Memakainya untuk sekitar 1 atau 2 Jam, Lalu bersihkn dengan air bersih. Benar-benar bekerja dan mampu mengatasi penyakit jerawat dengan cepat. Cara ini akan membuat kulit anda akan menjadi lembut. Dan menghapus bengkak dan kemerahan, Yang biasanya jerawat akan hilang 2 hari sesudahnya.

15. Madu Organik, Lemon Dan Oatmeal : Silahkan mencoba madu oatmeal kering, Air dan 3 tetes madukedalam wadah. Kemudian biarkan 10 menit dan gunakan sebagai masker wajah. Lalu biarkan selama 20 menit. Lakukan cara ini setiap harinya, Maka luka bekas jerawat anda akan hilang pergi dan hilang begitu saja dalam dua hari.

16. Gula : Hanya mencuci muka dengan sabun dan air hangat, Dan jangan di keringkan, Lalu oleskan gula pasir dan gosokkan pada wajah yang berjerawat, Lalu biarkan selama 10 menit dan bilas. Keringkan wajah, Kemudian percikkan air dingin diatasnya. Kulit muka anda akan terasa nyaman. Keitka anda bangun jerawat akan berkurang.

17. Jus Mit Segar : Terapkan Jus Mit segar di wajah setiap malam, Jus Mit segar tersebut sangat baik untuk Pengobatan jerawat.

18. Air Panas Dan Anti Bakteri Untuk Wajah : Jika kain lap di dalam air panas, Patikan tidak terlalu panas, Agar muka anda tidak ingin membakar kulit wajah anda. Bilas wajah anda ke bawah dengan menggunakan kain lap yang hangat, Coba ulang-ulangi cara ini sekitar 7 kali, Pemanasan lap kembali setiap hendak menglap muka anda, Ketika anda selesai cepat keringkan wajah anda dan mengoleskan obat anti bakteri (diantaranya, Benzoil peroksida). Lakukan metode ini selama beberapa hari, Dan anda akan menikmati hasilnya.

19. Minyak Cengkeh : Cengkeh dan minyak cengkeh merupakan antiseptik alami. Yang biasanya digunakan untuk obat penyakit Gigi. Celupkan cotton bud ke dalam minyak cenngkeh, Dan menerapkan sejumlah kecil utuk jerawat. Hasilnya dapat di lihat dalam beberapa menit setelah anda menerapkanya. Yang dapat mengeringkan jerawat, dan mengurangi ukuranyadalam semalam. Minyak cengkeh tersebut memang benar-benar kuat, Jutru encerkanlah sedikit dengan air jika anda memiliki kulit yang sangat sensitif.

20. Madu, Kayu manis, Gula : Anda hanya harus mencampur madu, Gula dan sedikit kayu manis, Yang Bekerja sempurna, Wajah terasa lembut setelah memakainya, Kayu manis mungkin mengakibatkan wajah sedikit kering, Sehingga tidak menggunkanya terlalu sering dan terlalu banyak.

21. Madu, Susu, Telur : Campur sekitar 1sendok makan madu, dengan 2 sendok makan susu, Jika anda memiliki kulit yang kering, Campurkan dengan 1 kuning telur, Aduk bahan semua kemudian oleskan keseluruh wajah yang berjerawat. Biarkan selama setengah Jam. Jika selesai cuci dengan air hangat. Lakukan setiap malam hingga jerawat anda berkurang dan hilang.

22. Jeruk Nipis : Jeruk nipis banyak memiliki manfaat, Khususnya untuk kesehatan dan kecantikan wajah, Kandungan jeruk nipis mampu membersihkan Sel-sel kulit mati serta mengurangi kadar minyak pada kulit wajah. Tidak heran jika jeruk nipis bisa membantu menghilangkan jerawat dan bekasnya jerawat. Cara pemakaianya : Peras 1 atau 3 jeruk nipis, Kemudian oleskan air perasan tersebut pada wajah, Terutama pada bagian wajah yang berminyak. Tidak heran lagi jeruk nipis bisa membantu menghilangkan jerawat beserta bekasnya jerawat.

23. Putih Telur : Putih telur memang sangat ampuh untuk menjaga kecantikan wajah, Selain mengencangkan kulit, Putih telur juga bisa menghilangkan jerawat beserta bekasnya jerawat. Cara Memakainya : Bersihkan wajah, Ambil 1 butir telur dan pisahkan dari kuning telurnya, Lalu usapkan ke wajah, Kemudian tunggu hingga kering selama 10-15 menit, Lalu bilas wajah dengan air bersih, Jika memungkinkan dengan air dingin.

24.Gel Lidah Buaya : Kandungan dalam gel lidah buaya juga efektif untuk membersihkan kulit wajah agar terbebas dari bekas-bekas jerawat yang memandel. Jika anda ingin mudah simpel dan gratis, Tanam saja sendiri tanaman lidah buaya di rumah anda. Tanaman lidah buaya sangat mudah tumbuh di manapun. Cara Memakainya : Bersihkan wajah, Pilih lidah buaya yang segar, Patahkan pada bagian tengah, kemudian pencet hingga keluar gel nya, Usapkan gel tersebut ke wajah, Lalu diamkan selama 10-15 menit, Lalu bilas wajah dengan air bersih, Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.

25. Minyak Zaitun : Minyak zaitun memiliki manfaat yang banyak dan berlimpah khususnya untuk kecantikan dan kesehatan wajah, Seperti mampu melembutkan kulit wajah dan mempertehankan keindahan kulit wajah dan tubuh. Selain dari itu minyak zaitun tersebut juga bermanfaat bagi keindahan rambut. Cara Memakainya : Sebelum tidur oleskan minyk zaitun pada wajah, Lalu pijat wajah anda secara perlahan-lahan selama 5 menit, Kemudian bilas wajah anda dengan air hangat, Agar lebih maksimal, Sebaiknya lakukan setiap hari sampai bekas jerawat hilang.

26. Parutan Jagung : Jagung mengandung vitamin A yang merupakan nutrisi penting yang sangat di butuhkan oleh kulit dalam menjaga kelembaban elastisitas kulit dan mencegah terjadinya penuaan dini. Ada vitamin C yang membantu jaringan ikat dan mencegah terjadinya jaringan perut keriput pada kulit. Cara Memakainya : Bersihkan wajah, Pilih jagung muda yang segar, bersihkan lalu parut hingga halus, oleskan parutan ke wajah, tunggu 15-20 menit, bilas wajah dengan air bersih, lakukan 2-3 kali dalam seminggu.

27. Ampas Teh Hitam : Apabila anda menyukai meminum teh hitam, jangan dibuang ampasnya, karena ini sangat bermanfaat dan berkhasiat untuk kecantikan kulit wajah, Ampas teh hitam juga di percaya dan telah terbukti bisa menghilangkan bekas jerawat. Cara Memakainya : Bersihkan wajah dengan air, Lalu oleskan ampas teh hitam secukupnya pada bagian bekas jerawat secara perlahan, diamkan selama 15 menit, Kemudian bilas wajah dengan air bersih, Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.

28. Tomat : Tomat kaya akan vitamin A dan vitamin C yang dapat menyehatkan kulit dan menghilangkan jerawat serta bekasnya, Baik yang baru timbul, Maupun yang telah meradang. Cara Memakainya : Potong tomat yang telah di bersihkanmenjadi beberapa bagian, Lalu letakkan potongan tersebut di bagian wajah yang ada bekas jerawatnya, Kemudian biarkan selama, 20-30 menit, Jika selesai bilas wajah dengan air bersih. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan Dan Kesehatan Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya

Read More

Tips Terbaik Menghilangkan Komedo Di Wajah (Muka)

kesehatan

Komedo adalah Pori-pori yang tersumbat, Dapat terbuka atau tertutup, Komedo yang terbuka (Blackhead) Yang terlihat seperti Pori-pori yang membesar dan menghitam. Dan komedo yang tertutup (Whitehead) Memiliki kulit yang tumbuh Di atas Pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil. Jerawat jenis komedo tersebut disebabkan oleh Sel-sel kulit yang mati dan sekresi kelenjer minyak yang berlebihan pada kulit wajah.

 Tips Terbaik Menghilangkan Komedo Di Wajah (Muka)

Cara menghilangkan komedo pada wajah dan hidung, Komedo adalah salah satu masalah wajah yang telah lama pada jaman dahulunya. Banyak para Wanita-wanita dan remaja yang takut apabila komedo muncul pada wajahnya, Dan akan mengurangi kebersihan dan kecantikan wajahnya. Komedo adalah penyakit yang timbul karena bakteri, Bakteri tersebut menjadi komedo, Ada beberapa penyebab yang membuat bakteri tersebut telah melekat pada muka anda.

Berikut di bawah ini beberapa cara menghilangkan komedo/Tips Terbaik Menghilangkan Komedo Di Wajah (Muka) secara alami :

1. Selalu Menjaga Kebersihan Wajah : Kebersihan wajah adalah kunci pertama agar wajah anda bebas dari jerawat dan komedo. Karena komedo yang biasanya akan muncul pada wajah yang berminyak, Maka dari itu usahakanlah agar wajah anda selalu bersih. Gunakanlah pembersih wajah yang bisa mengurangi minyak pada wajah anda.

2. Masker Sayuran : Coba dengan 1 buah seledri, dan 1/4 apel, lalu di campur dengan jus lemon, Kemudian gosok dan pijat lembut pada wajah dengan scrup sayur tersebut dan bilas.

3. Air panas + Garam : Coba juga dengan cara air panas dan garam, Dengan menggunakan garam dan air panas sebanyak 1 sendok makan. Tunggu hingga 10 menit, Kemudian uap air garam membantu untuk membuka Pori-pori dan melebarkan pembuluh kapiler darah di bawah kulit dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit.

4. Jus Kacang Kedelai : Buat sebuah masker dengan jus kacang kedelai, Kemudian tempelkan pada wajah anda (Pada saat mau tidur), Dan biarkan selama 30 menit, lalu bilas seperti biasa, Lakukan hal tersebut dengan rutin untuk hasil yang maksimal atau sampai komedo anda hilang.

5. Hidup Sehat Dan Cukup Gizi : Hidup sehat juga dapat mengurangi jumlah komedo pada wajah anda, Dan makan makanan yang bergizi dan istirahat yang cukup dapat membantu mengurangi komedo. karena pada saat kondisi tubuh menurun Kuman-kuman dan bakteri mudah masuk kedalam tubuh.

6. Facial Secara Teratur : Facial adalah cara yang paling tepat menghilangkan komedo, facial dapat di lakukan untuk menjaga kesehatan dan kesegaran wajah anda. Nah, Lakukan facial secara teratur dan berkala.

7. Menggunakan Bunga Lidah Buaya : Lidah buaya ternyata dapat juga untuk menghilangkan komedo, Caranya : Patahkan batang lidah buaya dan oleskan lendirnya pada wajah yang berkomedo.

8. Menggunakan Es Batu : Selain menyegarkan ketika pada suhu panas, es batu juga dapat kita gunakan untuk menghilangkan komedo. Caranya cukup mengusapkan es batu di sekitar muka yang berkomedo Kira-kira selama 10 menit.

9. Menggunakan Kulit Jeruk : Kulit jeruk juga dapat kita coba untuk menghilangkan komedo, Caranya : Kulit jeruk di beri sedikit air, Kemudian diamkan di wajah yang berkomedo, Lalu biarkan 1 malam.

10. Menggunakan Air Putih : Air putih adalah obat yang sangat mudah kita dapatkan, Air putih akan melancarkan saluran pencernaan dan akan membuat wajah semakin halus dan bersih.

11. Menggunakan Putih Telur : Putih telur ternyata juga ampuh untuk kita pergunakan untuk menghilangkan komedo, Caranya : Campurkan sebutir putih telur, Lalu tamnahkan 1 sendok teh madu, Dan oleskan pada wajah hingga mengering. Sebaiknya dengan cara ini dilakukan pada ketika mau tidur, Dan jangan lupa membersihkanya dengan air hangat.

12. Terlalu Banyak Memproduksi minyak : Minyak juga dapat menjadi salah satu faktor penyebab yang dapat menyebabkan timbulnya komedo, Maka dari itu kurangilah memproduksi makanan yang berminyak pada tubuh kita dan menggunakan tata rias yang mengandung minyak.

13. Pasta Gigi : Cara menghilangkan komedo dengan pasta gigi, Caranya ambil sedikit pasta gigi, Dan usapkan pada bagian wajah yang berkomedo, Cara ini juga dapat membantu mengurangi peradangan akibat komedo dan mengurangi kadar minyak berlebih.

14. Lobak : Campurkan lobak dengan air, Kemudian usapkan campuran tersebut pada wajah, Lalu diamkan selama 30 menit. Lalu bilas, Lakukan secara rutin seminggu sekali sampai komedo hilang.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikelTips Terbaik Menghilangkan Komedo Di Wajah (Muka)  Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://sabdaalamnusantara.blogspot.com/2013/10/tips-terbaik-menghilangkan-komedo-di.html   

Read More

Kebiasaan Buruk Yang Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung

kesehatan

Jantung adalah sebuah rongga organ yang berotot yang mempompa darah melalui pembuluh darah oleh kontraksi yang berirama yang berulang. Istilah kardiak berarti berhubungan dengan jantung, Dari kata yunani cardia untuk jantung. Jantung Jantung adalah salah satu organ manusia yang berperan dalam sistem peredaran darah.

Jantung terletak dalam rongga dada di sebelah kiri bawah, Diantara Paru-paru kanan dan paru-paru kiri. Massanya kurang lebih (300 gram) Yang besarnya sebesar kepalan tangan. Jantung adalah satu otot yang tunggal yang terdiri dari lapisan endothelium. Jantung terletak di dalam rongga torakik, di balik tulang dada. Struktur jantung berbelok kebawah dan sedikit kearah kiri.

Kebiasaan Yang Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung

Jantung hampir sepenuhnya diselubungi oleh Paru-paru, Namun tertutup oleh selaput ganda yang bernama perikardium, Yang tertempel pada diafragma. Lapisan pertama menempel sangat erat kepada jantung, sedangkan lapisan luarnya lebih longgar dan berair. Untuk menghindari gesekan antar organ dalam tubuh yang terjadi karena gerakan mempompa konstan jantung. Jantung di jaga pada tempatnya oleh Pembuluh-pembuluh darah yang meliputi daerah jantung yang merata/datar, Seperti di dasar dan di samping dua garis pembelah (Terbentuk dari otot) pada lapisan luar jantung menunjukkan di mana dinding pemisah diantara serambi dan bilik/kamar jantung.

Jantung adalah organ vital dalam tubuh kita manusia, Jantung berfunggsi untuk mempompa darah keseluruh tubuh untuk membawa nutrisi dan oksigen. Penyakit jantung seringkali disebabkan karena faktor pola hidup yang tidak sehat, Yang dapat mengakibatkan kerusakan jantung secara perlahan. Berikut di bawah ini 11 kebiasaan yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.

1. Tidak Mau Memeriksa Kesehatan : Penyakit jantung seringkali diketahui setelah diketahui gejalanya semakin parah. Padahal setiapkali anda ke dokter, Minimal dokter pasti memeriksa detak jantung dan tekanan darah anda untuk memastikan kimia darah dan memeriksa EKG akan dapat dengan mudah mengetahui beberapa besar resiko anda terkena penyakit jantung.

2. Mendengkur : Mendengkur bisa jadi merupakan gejala dari kondisi ini ditandai dengan terhentinya nafas sementara. yang dapat menyebabkan tekanan darah naik, Apabila kondisi ini di biarkan maka dapat menyebabkan penyakit jantung.

3. Tidak Peduli Tanda-tanda Masalah Kesehatan : Beberapa masalah kesehatan faktor resiko penyakit jantung misalnya, Kolesterol darah tinggi, Tekanan darah tinggi, dan kadar glukosa darah tinggi. Membiarkan kondisi kesehatan tersebut membuat anda lebih rentan terhadap serangan jantung.

4. Mempertahankan Berat Badan Berlebihan : Kelebihan berat badan dan obesitas merupakan salah satu faktor resiko penyakit jantung dan penyakit serius yang lainya seperti, hipertensi dan diabetes.

5. Larut Dalam Stress : Stress berlebihan dapat menyebabkan depresi, Depresi dapat mempengaruhi kesehatan jantung dan menyebabkan orang melakukan kebiasaan yang buruk, Seperti, Menggunakan narkoba, makan sembarangan, dan banyak meminum alkohol.

6. Kurang Tidur : Kurang tidur dalam jangka panjang dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormanal dalam tubuh, Hal ini mempengaruhi pola makan dan akibat buruk pada jantung.

7. Makan Makanan Secara Tidak Seimbang Gizi : Makan membuat orang kenyang dan senang karena dapat menikmati makanan kesukaanya, Namun sebaliknya anda memperhatikan asupan gizi dari makanan tersebut, Gula, Garam, Dan lemak, Bisa jadi penyebab rasa yang di sukai, Tetapi mengkomsumsinya harus juga di batasi. Kebutuhan tubuh akan nutrisi lainya seperti, Vitamin, Mineral, Serat, Antioksidan, Dan sebagainya, Juga harus di penuhi. Makan secara tidak seimbang gizi meningkatkan resiko diabetes, hipertensi, obesitas, dan aterosklerosis yang memiliki komplikasi penyakit jantung.

8. Kurang Olahraga : Olahraga sangat bermanfaat menjaga kesehatan sistem kardiovaskular (Jantung dan Pembuluh darah). Kurangnya aktifitas fisik, Meningkatkan resiko penyakit Jantung, hipertensi, diabetes dan obesitas.

9. Terlalu Banyak Mengkomsumsi Garam : Terlalu banyak mengkomsumsi garam atau makanan yang asin dapat meningkatkan tekanan darah, Tekanan darah tinggi (hipertensi) meningkatkan resiko penyakit jantung.

10. Banyak Meminum Alkohol : Terlalu banyak meminum alkohol meningkatkan resiko hipertensi, kelebihan berat badan, meningkatnya kadar lemak darah, Ketiga tersebut dapat menyebabkan penyakit jantung.

11. Merokok : Merokok dapat meningkatkan resiko diabetes dan hipertensi. Keduanya dapat memiliki komplikasi penyakit jantung.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel Kebiasaan Yang Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://sabdaalamnusantara.blogspot.com/2013/10/kebiasaan-yang-meningkatkan-resiko.html 

Read More

17 Tips Rahasia Wajah Awet Muda Secara Alami

kesehatan

Wajah cantik, tampan (Awet Muda) adalah dambaan bagi setiap para Wanita maupun pria, Berbagai upaya akan di lakukan untuk bisa mendapatkan kulit wajah yang cantik, mulus dan putih, awet muda secara alami tentunya. Di zaman sekarang banyak sekali pilihan bagi wanita yang ingin mempercantik wajah secara alami, Dan memuttihkan kulit wajah, baik itu secara modren maupun dengan secara alami.

Cara modren dengan menggunakan aneka produk kosmetika cendrung penuh beresiko, meskipun hasilnya memang dapat di rasakan dengan waktu yang singkat. Metode perawatan wajah secara alami saat ini menjadi semakin sangat di gemari oleh wanita maupun pria. Buat anda yang mendambakan wajah cantik dan menarik secara alami, Anda tidak perlu kawatir karena saya sengaja publikasikan akan menemukan sejumlah Tips Rahasia Wajah Awet Muda Secara Alami.

17 Tips Rahasia Wajah Awet Muda Secara Alami

1. Hindari Polusi : Polusi merupakan salah satu penyebab meningkatnya jumlah radikal bebas dalam tubuh, Kelebihan radikal bebas dalam tubuh dapat mempercepat proses penuaan sel tubuh (Wajah).

2. Menjaga Berat Badan Ideal : Usahakan badan jangan terlalu kurus, Bagi para wanita harus mempertahankan lemak tubuh minimal (14%) Sedangkan Pria minimal (6%) Untuk mempertahankan wajah awet muda.

3.Hindari Stress : Stress dapat meningkatkan laju penuaan sel, Stress juga meningkatkan kemungkinan anda menerapakan pola hidup tidak sehat, Seperti kurang tidur, Merokok, Meminum Alkohol, Dan penyalahgunaan Narkoba.

4. Selalu Ceria : Rona wajah seringkali mewakili suasana hati seseorang, Wajah yang sering cemberut lebih mudah membentuk garis kerut pada kulit wajah, Bagi orang yang jarang cemberut cendrung memiliki wajah lebih halus.

5. Menghindari Kebiasaan Buruk : Menghindari kebiasaan buruk, Seperti, Kurang tidur, Merokok, meminum alkohol, Mengkomsumsi narkoba, dan sebagainya yang bisa merusak kesehatan wajah, fisik dan mental.

6. Menjaga Kelembaban Kulit Wajah : Tampilan permukaan wajah sangat bergantung pada kelembaban kulit wajah, bila perlu menggunakan pelembab untuk menjaga kulit wajah tetap lembab dan terhidrasi.

7. Membersihkan Wajah Sebelum Tidur : Biarkan kulit wajah dalam keadaan bersih di saat tidur, Kulit yang bersih dan segar memudahkan proses regenerasi Sel-sel pada kulit.

8. Menggunakan Kosmetik Secara Bijaksana : Gunakan kosmetik yang sesuai dengan karakter kulit wajah anda serta iklim lokal, Penggunaan kosmetik yang tidak tepat dapat membuat kulit mengalami iritasi.

9. Kurangi Paparan sinar Matahari Langsung : Sinar Ultraviolet dari cahaya sinar matahari langsung dapat meningkatkan jumlah radikal bebas dalam tubuh, Hindari sinar matahari langsung dengan menggunakan tabir surya pada wajah.

10. Memperbanyak Meminum Air Putih : Air putih sangat bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit, Air juga sangat bermanfaat bagi tubuh untuk melarutkan dan membuang toksin dari tubuh.

11. Tidur Yang Cukup : Tidur adalah saat baik bagi proses peremajaan Sel-sel tubuh, Tidur juga membantu tubuh melakukan relaksasi untuk menyegarkan otot dan syaraf.

12. Memperbanyak Makan Sayur Dan Buah : Sayur dan buah adalah sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang paling penting untuk menjaga tubuh tetap sehat.

13. Berolah Raga Secara Teratur : Berolah raga secara teratur sangat bermanfaat bagi kesehatan keseluruhan, Berolah raga membantu menjaga aliran darah tetap lancar sehingga memudahkan distribusi oksigen dan nutrisi keseluruh tubuh, Serta membuang toksin dari tubuh.

14. Menjaga Pola Makan : Langkah pertama yang harus anda lakukan supaya bisa mendapatkan wajah yang bersih dan terlihat cantik adalah, Senantiasa menjaga pola makan sehat. Hal ini bisa di lakukan dengan menyediakan makanan sehat yang khusus bisa memberikan pengaruh besar pada wajah anda. Salah satu contohnya adalah, Dengan memakan Buah-buahan yang segar dan berguna untuk kulit, Buah yang bisa anda sediakan sebagai salah satu menu sehat untuk perawatan wajah adalah : Bengkuang, Buah yang satu ini telah terbukti akan dapat memberikan efek positif pada kulit anda (Wajah0. Disamping itu para ahli telah membuktikan bahwa khasiat buah bengkuang sangat baik untuk menjaga kesegaran kulit dan membuatnya tetap kencang meskipun usia anda telah mencapai 30-an Tahun.

15. Menghindari Kosmetik Yang Berlebihan : Hindari pemakaian kosmetik yang berlebihan, Terutama kosmetik yang berbahan Kimia. Banyak sekali kosmetik yang berbahan kimia di jual secara bebas di online shop atau Toko-toko kosmetik dan kecantikan. Untuk menghindari hal semacam ini, ada baiknya jika anda melakukan pengecekan terlebih dahulu mengenai bahan apa saja yang terdapat di dalam kosmetik tersebut.

Jika 100% bahwa bahan yang di gunakan adalah bahan alami anda bisa mencoba untuk menggunakanya, Namun jika ada salah satu zat yang disinyalir mengandung bahan kimia ada baiknya jika anda menghindarinya. Hal ini sangat penting demi kesehatan dan kualitas kulit cantik anda.

16. Jus Buah Segar : Sangat banyak manfaatnya banyak meminum jus buah yang segar dan bisa memberikan dampak positif untuk wajah anda. Salah satu jus yang bisa anda coba sebagai sarana perawatan wajah adalah, Jus Alpukat, Bagi anda yang gemar meminum jus alpukat tersebut dan rasanya juga sangat enak, Dan dalam buah alpukat banyak mengandung vitamin dan Zat-zat yang berguna untuk wajah dengan mengkomsumsi jus alpukat tersebut.

Buah alpukat tersebut telah banyak di komsumsi oleh para Punggawa kerajaan pada zaman dahulu untuk guna perawatan wajah. Para raja selir juga sering melakukan perawatan wajah dengan menggunakan dan mengkomsumsi buah alpukat tersebut.

17. Berhati-hati Dengan Produk Pembersih Wajah : Periksa kulit anda terlebih dahulu sebelum membersihkanya, Dengan pembersih wajah anda yang dapat dari toko kosmetik kecantikan. Ada beberapa kulit yang sangat sensitive dengan Obat-obatan tersebut.

Bagi anda yang berkulit sensitive dan tetap memaksakanya menggunakan obat tersebut telah pasti muka anda bukanya bertambah bersih, malah semakin bertumbuhnya jerawat dan flek hitam yang akan membuat kulit muka anda semakin hancur dan rusak. Hal ini telah sering terjadi pada mereka yang memiliki jenis kulit yang berminyak namun salah satu memilih pembersih wajah untuk kulit yang tidak berminyak.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel 17 Tips Rahasia Wajah Awet Muda Secara Alami Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://sabdaalamnusantara.blogspot.com/2013/10/17-tips-rahasia-wajah-awet-muda-secara.html

Read More

20 Makanan Sehat Yang bermanfaat Meningkatkan Fungsi Otak

kesehatan

Otak adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar (1.350 cc) Dan terdiri atas (100 juta sel saraf atau neuron). Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung. Tekanan darah, Keseimbangan cairan tubuh dan dan sushu tubuh. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran. Otak dan sel saraf di dalamnya di percayai dapat memengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak memengaruhi perkembangan psikologi kognitif, Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran yang lainya.

Otak terbentuk dari 2 jenis sel : (Glia dan Neuron). Glia berfungsi untuk menunjang dan melindungi neuron. Sedangkan neuron membawa imformasi dalam bentuk pulsa listrik yang di kenal sebagai potensi aksi. Mereka berkomunikasi dengan neuron yang lain dan keseluruh tubuh dengan mengirimkan berbagai macam bahan kimia yang di sebut (neurotransmiter). neurotransmiter ini di kirimkan pada celah yang di kenal sebagai (sinapsis). Avertebrata seperti serangga mungkin mempunyai jutaan neuron pada otaknya. Vertebrata besar bisa mempunyai hingga seratus miliar Neuron.

 20 Makanan Sehat Yang bermanfaat Meningkatkan Fungsi Otak

Neuron otak mengandung 2 jenis asam lemak PUFA, Yaitu asam arakidonat dan asam dokosaheksaenoat (DHA) Yang terletak pada posisi sn2 dari molekul fosfogliserida dalam membran sel neuron. PUFA dapat terlepas dari fosfogliserida oleh stimulasi fosfolipase PLA-2 molekul AA yang terlepas akan di proses oleh enzim siklo oksigenase menjadi prostaglandin dan tromboksana, Atau di proses oleh enzim 5-lipo oksigenase menjadi lipoksin. Baik AA maupun DHA dapat di proses oleh enzim lipo oksigenase guna membentuk senyawa turunan hidroksi dan leukotriena. Berikut di bawah ini 20 makanan yang dapat membantu untuk kesehatan otak hingga meningkatkan fungsi otak :

1. Biji Bunga Matahari : Biji bunga matahari kaya akan vitamin E yang merupakan nutrien penting yang membantu mengurangi kehilangan ingatan.

2. Yogurt : Yogurt adalah makanan yang kaya kalsium yang membantu meningkatkan fungsi saraf. Yogurt juga mengandung asam amino yang di sebut tyrosine yang juga bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak.

3. Tomat : Tomat mengandung lycopene yang merupakan antioksidan yang menangkal kerusakan radikal bebas pada Sel-sel otak yang dapat menyebabkan penyakit Alzheimer.

4. Cokelat : Cokelat mengandung atioksidan dan mengandung stimulant alami yang dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus. Cokelat yang bernilai gizi yang baik memiliki kadar kakao lebih dari 60% yang bisa di sebut Cokelat hitam (dark chocolate).

5. Terong : Kulit terong mengandung zat gizi yang di sebut nasunin yang membantu menjaga otak tetap tajam dengan meningkatkan kemampuan komunikasi antara Sel-sel otak.

6. Strawberi : Strawberi (Strawberry) Mengandung antioksidan yang mencegah kerusakan syaraf (neurologik) yang berkaitan dengan usia dengan meningkatkan kemampuan Sel-sel otak mengirim dan menerima sinyal komunikasi antar sel.

7. Kedelai : Kedelai memiliki manfaat penuh dari protein, yang mentrigger neurotrasmitter Sel-sel otak sehingga meningkatkan kemampuan memori.

8. Wortel : Wortel kaya akan vitamin B dan vitamin C serta betakaroten yang memperlambat Tanda-tanda penuaan dan dikaitkan dengan peningkatan kemampuan memori dan fungsi otak.

9. Anggur : Anggur hitam, anggur merah, dan anggur ungu, semuanya mengandung quercetin dan anthocyanin, Senyawa-senyawa yang diketahui membantu dan memperkuat memori (Daya ingat).

10. Apel :  Apel kaya akan zat yang di sebut quercetin, Suatu antioksidan yang terbukti melindungi otak terhadap penyakit Alzheimer. Apel juga terbukti menurunkan resiko terhadap beberapa jenis kanker.

11. Kacang Merah : Kacang merah dapat meningkatkan kemampuan kognitif otak karena kaya vitamin B yang bermanfaat untuk membantu fungsi kognitif otak.

12. Ubi Jalar : Ubi jalar kaya akan karbohidrat, Vitamin B6, Dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan otak, Karena membantu membersihkan darah dan menjaga aliran darah yang sehat.

13. Almond : Almond mengandung asam lemak omega-3 dan kaya antioksidan yang menyehatkan otak.

14. Ikan Salmon : Ikan salmon merupakan sumber asam lemak yang memadai, asam lemak omega-3 ini esensial untuk perkembangan otak dan banyak terdapat di otak. Asam lemak esensial tidak di hasilkan oleh tubuh dan harus di peroleh dari makanan.

15. Bluberi : (Blueberry) bluberi mengandung antioksidan, kaya vitamin C, dan serat makanan (dietaryfiber). sejauh ini bluberi dianggap makanan terbaik untuk kesehatan otak karena meningkatkan kekuatan sinyal neuron. Dan melindungi otak terhadap stress oksidatif (oxidative stress) dan mengurangi efek berkurangnya kemampuan memori karena usia seperti pada penyakit Demensia.

16. Teh Hijau : Teh hijau mengandung polifenol, khususnya flavonoid yang mencegah gangguan syaraf, Flavonoid mengurangi produksi protein yang dapat menyebabkan plak (Karang) di otak pada penderita Alzheimer.

17. Telur : Telur merupakan sumber protein dan nutrien (zat gizi) yang memadai, Khususnya choline yang merupakan vitamin B kompleks. Choline yang terdapat pada kuning telur berperan dalam menghasilkan neurotransmitter dalam otak yang membantu mengatur mood, kelakuan, memori (ingatan), Dan kemampuan kognitif (Kemampuan memahami).

18. Alpukat : Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fat) Salah satu jenis lemak sehat yang di butuhkan otak. Lemak tak jenuh tunggal membantu aliran darah yang normal, menurunkan tekanan darah, dan mencegah stroke.

19. Makanan Bulir Utuh (Whole Grain) : Bulir utuh seperti beras merah, oatmeal, dan bahan makan produk yang disebut dengan tepung 100% gandum utuh dapat meningkatkan aliran darah yang membantu memberikan oksigen dan nutrisi yang cukup pada otak untuk dapat bekerja dengan baik.

20. Sayuran Daun Hijau Tua : Sayuran daun hijau tua seperti, brokoli, kubis, bunga kol, dan bayam kaya akan vitamin B6, vitamin B12, dan folat yang merupakan zat gizi yang diperlukan untuk kesehatan otak. Sayur-sayuran tersebut juga mengandung zat besi yang berperan mengurangi stress oksidatif.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel 20 Makanan Sehat Yang bermanfaat Meningkatkan Fungsi Otak Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://sabdaalamnusantara.blogspot.com/2013/10/20-makanan-sehat-yang-bermanfaat.html

Read More

10 Vitamin, Mineral, Nutrisi, Yang Sangat Penting Bagi Otak

kesehatan

Otak adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar (1.350 cc) Dan terdiri atas (100 juta sel saraf atau neuron). Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung. Tekanan darah, Keseimbangan cairan tubuh dan dan sushu tubuh. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran. Otak dan sel saraf di dalamnya di percayai dapat memengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak memengaruhi perkembangan psikologi kognitif, Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran yang lainya.

Otak terbentuk dari 2 jenis sel : (Glia dan Neuron). Glia berfungsi untuk menunjang dan melindungi neuron. Sedangkan neuron membawa imformasi dalam bentuk pulsa listrik yang di kenal sebagai potensi aksi. Mereka berkomunikasi dengan neuron yang lain dan keseluruh tubuh dengan mengirimkan berbagai macam bahan kimia yang di sebut (neurotransmiter). neurotransmiter ini di kirimkan pada celah yang di kenal sebagai (sinapsis). Avertebrata seperti serangga mungkin mempunyai jutaan neuron pada otaknya. Vertebrata besar bisa mempunyai hingga seratus miliar Neuron.

10 Vitamin, Mineral, Nutrisi, Yang Sangat Penting Bagi Otak

Neuron otak mengandung 2 jenis asam lemak PUFA, Yaitu asam arakidonat dan asam dokosaheksaenoat (DHA) Yang terletak pada posisi sn2 dari molekul fosfogliserida dalam membran sel neuron. PUFA dapat terlepas dari fosfogliserida oleh stimulasi fosfolipase PLA-2 molekul AA yang terlepas akan di proses oleh enzim siklo oksigenase menjadi prostaglandin dan tromboksana, Atau di proses oleh enzim 5-lipo oksigenase menjadi lipoksin. Baik AA maupun DHA dapat di proses oleh enzim lipo oksigenase guna membentuk senyawa turunan hidroksi dan leukotriena.

Neuron otak merupakan sel yang mudah terpengaruh pada saat terjadi kekurangan glukosa dalam darah. Sel otak di kenal tidak memiliki mekanisme penyimpanan glukosa seperti sel lain seperti, Sel-sel hati, Dan Sel-sel otot dan lain sebagainya. Kekurangan glukosa parah (hipoglikemia) pada akhirnya akan menyebabkan koma akibat gangguan fungsi otak. Berikut di bawah ini lansung saja kita bahas berbagai nutrisi dan substansi lain yang sangat penting untuk Otak.

1. Ginkgo Biloba : Ginkgo biloba merupakan tanaman yang efektif memperlambatpenuaan otak.

2. Koenzim Q10 : Koenzim Q10 hadir dalam setiap sel tubuh dan memiliki 2 fungsi utama yaitu membantu produksi energi dan merupakan antioksidan kuat.

3. Selenium : Selenium adalah mineral yang dalam jumlah kecil memiliki efek yang sangat baik bagi kesehatan.

4. Vitamin C : Vitamin C merupakan nutrisi penting yang terlibat dalam berbagai proses metabolisme penting (Metabolisme glukosa, kalogen, dan asam folat), Juga terlibat dalam sintesis neurotransmitter yang penting dalam fungsi otak.

5. Vitamin E : Tokoferol atau vitamin E adalah antioksidan kuat yang ditemukan dalam kedelai, jagung, kacang tanah, biji bunga matahari, sayuran hijau, dan tomat.

6. Phosphatidylserine : Phosphatidylserine adalah fosfolipid yang di temukan dalam semua membran sel, terutama yang terdapat di otak.

7. Vitamin B12 : Vitamin B12 dikenal mampu mencegah kepikunan dan anemia. Sumber vitamin ini antara lainya adalah, Ayam, daging, sapi, daging babi, terutama hati, telur dan susu.

8. Vitamin B6 : Piridoksin atau vitamin B6, selain berbagai fungsi yang di milikinya (Mis : Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memungkinkan metabolisme asam amino, protein, steroid, lemak dan hemoglobin) Juga mampu meningkatkan memori.

9. Vitamin B9 : Asam folat atau vitamin B9 amat penting dalam perkembangan sel, Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengalami depresi memiliki tingkat rendah asam folat dalam darah mereka. Asam folat ditemukan dalam sayuran (Bayam, Brokoli), Dan Buah-buahan seperti jeruk, Ragi, Biji-bijian dan yang lainya.

10. Antioksidan : Antioksidan adalah zat kimia yang menetralisir radikal bebas. Tampa netralisasi radikal bebas akan menyerang membran sel dan kemudian materi genetik sehingga memicu gangguan kesehatan dan penyakit. Antioksidan merupakan substansi pencegah penyakit, sehingga efektif pula untuk menjaga kesehatan otak. Berbagai makanan yang mengandung antioksidan diantaranya adalah sebagai berikut :

a. Buah-buahan : Kismis, cranberry, blackcurrant, raspberry, jeruk, anggur, ceri, kiwi, apel, pisang, aprokot, buah persik, pir, melon, semangka, Dan Kacang-kacangan.

b. Sayuran : Kangkung, bayam, bit, bawang, jagung, terong, kembangkol, kacang hijau, tomat, zucchini, seledri, mentimun, bawang putih.

c. Makanan Lain : Jamur, Salmon (Kaya selenium) teh hijau, kunyit, telur, miyak sayur (kaya vitamin E).

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel 10 Vitamin, Mineral, Nutrisi, Yang Sangat Penting Bagi Otak Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://sabdaalamnusantara.blogspot.com/2013/10/10-vitamin-mineral-nutrisi-yang-sangat.html

Read More

12 Khasiat Dan Manfaat Kunyit Untuk Bahan Ramuan Obat-obatan

kesehatan

Kandungan kunyit adalah kurkumin dan minyak atsiri yang berfungsi untuk pengobatan hepatisis, antioksidan, gangguan pencernaan, anti mikroba, antikoleterol, anti HIV, anti tumor, (Menginduksi apostosis), Menghambat perkembangan sel tumor payudara, menghambat ploriferasi sel tumor pada usus besar, anti invasi, anti rheumatoid arthritis (Rematk), diabetes melitus, tifus, usus buntu, disentri, sakit keputihan, haid tidak lancar, perut mulas saat haid, memperlancar ASI, amandel, berak lendir, morbili, cangkrang (Waterproken). Kunyit mempunyai prospek yang cerah pada sektor industri hilir dalam berbagai bentuk seperti, ekstrak, minyak pati, makanan dan minuman, kosmetik, produk farmasi dan yang lainya.

 Khasiat Dan Manfaat Kunyit Untuk Bahan Ramuan Obat-obatan

Tumbuhan kunyityang terutama pada rimpangnya mengandung sejumlah unsur kimia yang cukup baik untuk kesehatan, Rimpang kunyit telah lama digunakan sebagai salah satu bahan bahan ramuan Obat-obatan untuk mengatasi sejumlah masalah pada tubuh kita baik yang di sebabkan oleh penyakit atau gangguan yang lain.Berikut di bawah ini adalah beberapa jenis penyakit yang bisa diatasi dengan mafaatnya rimpang kunyit sebagai bahan ramuan Obat-obatan.

1. Manfaat Ramuan Kunyit Untuk Mengatasi Tekanan Darah Tinggi :  Bahan : 50 gram daunpegagan, 300 cc madu, 3 ibu jari kulit segar 500 cc air. Cara pembuatanya : Potong tipis kunyit dan pegagan, kemudian rebus dalam air 500 cc sampai tersisa 150 cc, saring dan diamkan hingga hangat, Lalu tambahkan madu kedalam air ramuan sedikit demi sedikit sambil diaduk. Aturan pakai : Minum 3 kali sehari sebanyak 1 sendok makan.

2. Manfaat Kunyit Untuk Mengatasi Demam : Rimpang kunyit segar 20 gram diparut, kemudian tambahkan 100 ml air matang hangat, lalu diaduk, Seterusnya peras dengan menggunakan kain. Aturan pakai : Air perasan kunyit diminum 2 kali sehari.

3. Manfaat Kunyit Dalam Mengatasi Bau Badan :Rimpang kunyit seukuran 2 ibu jari di parut, Lalu dicampurkan kedalam 2/3 air matang yang telah di tambahkan gula aren sebelumnya. Kemudian aduk hingga rata, Saring lalu minum. Aturan pakai : Minum ramuan tersebut 1 kali sehari sebelum tidur.

4. Manfaat Kunyit Untuk Mengobati Gatal Karena Cacar Air : Rimpang kunyit 1 potong tambah daun asam 1 genggam, Lalu cuci bersih keduanya, Kemudian blendeer hingga halus, dan gunakan sebagai obat luar dengan cara mengoleskanya pada bagian kulit yang gatal. Aturan pakai : Lakukan 3 kali sehari.

5. Manfaat Ramuan Kunyit Untuk Mengobati Penyakit Malaria : Bahan : Rimpang kunyit 3 gram, kulit pule 15 gram, tamulawak 20 gram, kayu cendana 5 gram, kulit pohon keningar 5 gram, daun jering antan 6 gram, minyak kayu putih 6 tetes, air 500 cc. Cara pembuatan ramuan : Haluskan rimpang kunyit, kayu cendana, dan kulit pohon pule, Lalu masukkan kedalam air, Dan masukkan semua bahan kedalam air, kemudian rebus hingga mendidih. Aturan Pakai : Minum ramuan 3 kali sehari.

6. Manfaat Kunyit Untuk Obat Diare : Bahan Ramuan : 1/2 jari rimpang kunyit, 1/2 rasuk angina, 3 biji ketumbar, buah kayu ules 1 bh, 1 helai daun tawas. Cara Pembuatanya : Campur semua bahan dan tambahkan air 115 ml, Kemudian rebus hingga mendidih, lalu disaring. Aturan Pakai : Minum ramuan 2 kali sehari, Pagi dan sore 100 ml.

7. Manfaat Kunyit Dalam Mengembalikan Stamina Tubuh : Bahan Ramuan : 1 sendok makan air perasan kunyit, telur ayam kampung 1 butir, madu 1 sdm, air perasan jeruk nipis 1 sdm, Dan lada secukupnya. Cara pembuatan ramuan : Campur semua bahan kecuali lada, kocok hingga ramuan tercampur rata, dan tambahkan lada secukupnya. Aturan pakai : Minum ramuan 3 kali sehari.

8. Manfaat Kunyit Sebagai Obat Borok : Rimpang kunyit seukuran ibu jari di parut, Dan tambahkan air kapur sirih 1 sendok teh, juga tambahkan air perasan dari 1 buah jeruk nipis, Lalu aduk hingga rata. Aturan Pakai : Untuk obat luar, oleskan pada bagian tubuh yang tumbuh borok.

9. Manfaat Ramuan Kunyit Untuk Mengatasi Keputihan : 15 gram rimpang kunyit yang telah tua di kupas, Lalu di parut, Dan tambahkan 150 ml air asam, dan gula jawa, Lalu aduk hingga rata, Kemudian saring dengan menggunakan kain. Aturan Pakai : Minum ramuan 1-2 kali sehari.

10. Manfaat Kunyit Untuk Mengatasi Radang Gusi : Rimpang kunyit 1/2 ibu jari dan gambir 3 potong, Keduanya di iris halus, Kemudian rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Aturan Pakai : Untuk berkumur, Lakukan 3-4 kali sehari.

11. Manfaat Ramuan Kunyit Untuk Mengatasi Telat Datang Bulan (Khusus Untuk Wanita) : Bahan Ramuan : Kunyit dan daun sigading 15 gram, kapulaga dan biji pala 10 gram, ketumbar, cengkeh, dan intan hitam 5 gram. Cara Pembuatan Ramuan : Rebus semua bahan kedalam air 3 gelas hingga tersisa 1 gelas, Kemudian di saring. Aturan Pakai : Minum ramuan 3 kali sehari sebanyak 1/3 gelas.

12. Manfaat Ramuan Kunyit Untuk Kesehatan Kulit : Bahan Ramuan : Rimpang kunyit segar 100 gram, Air perasan jeruk nipis 100 ml, 1 1/2 sendok makan madu, air secukupnya. Cara Pembuatan Ramuan : Haluskan kunyit dan tambahkan madu juga air jeruk nipis, tambahkan air secukupnya. Aturan Pakai Minum ramuan secara teratur.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel 20 Manfaat Kunyit Untuk Tubuh Manusia Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://sabdaalamnusantara.blogspot.com/2013/10/khasiat-dan-manfaat-kunyit-untuk-bahan.html

Read More

Manfaat Dari Kandungan Daun Sirih Merah Untuk Mengobati Penyakit

kesehatan

Daun sirih merah (Sirih merah) Adalah tumbuhan yang merambat, Yang di tanam orang karena khasiat pengobatan juga keindahan daunya. Tumbuhan daun sirih merah ini masih berkerabat dekat dengan sirih biasa maupun lada. Nama ilmiah tumbuhan asal sulawesi ini adalah (Piper omatum), Namun beberapa pustaka mengacaukanya dengan (piper crocatum), Tumbuhan yang tidak di budidayakanyang berasal dari benua Amerika. Dan sirih merah tersebut juga dapat di gunakan sebagai obat Diabetes militus, Hepatitis, Asam urat, Batu ginjal, Menurunkan kolesterol, Mencegah strok, Keputihan, Radang prostat, Maag, Kelelahan, Nyeri sendi, Juga memperhalus kulit.

Manfaat Dan Kandungan Daun Sirih merah Untuk Mengobati Penyakit memang telah terkenal dan telah cukup familiar di kalangan pecinta tumbuhan obat Herbal. Tumbuhan daun sirih merah ini memiliki sebutan ilmiah, Sebutan ilmiah daun sirih merah tersebut adalah (Crocatum Piper). Daun sirih merah ini termasuk kedalam jenis tumbuhan anggur, Dan daun dari tumbuhan sirih ini yang berbentuk seperti hati dan berwarna merah Kehijau-hijauan.

Manfaat Dari Kandungan Daun Sirih merah Untuk Mengobati Penyakit

Sirih merah tersebut yang biasanya sangat mudah di kembangkan atau di budidayakan pada daerah yang memiliki dataran yang tinggi. Cara membudidayakan tumbuhan ini juga sangalah mudah, Yaitu hanya tinggal memotong dari bagian batang sirih merah dan di masukkan ke dalam kolibet kemudian di letakkan di area yang lembab serta tidak terkena cahaya matahari secara lansung. Jika di desa yang biasanya di tanam di sekitar pembuangan air orang mandi.

Pada saat penanaman tumbuhan daun sirih merah ini di letakkan pada tempat area yang dapat langsung terjangkau oleh sinar matahari, maka berkemungkinan besar sirih merah ini tidak akan dapat hidup, Sebab batangnya Lama-kelamaan akan mengalami pengeringan, Serta berbagai kandungan sirih merah akan hilang bersama penyusutan batangnya.

Berikut Kandungan Daun Sirih Merah

Tumbuhan daun sirih merah ini mengandung berbagai macam zat kimia, Adapun kandungan yang dapat kita peroleh dari tumbuhan ini adalah seperti adanya kandungan (Allylprokatekol, Alkaloid, Kandungan cineole, Kandungan ekstragol, eugenol, fenil propoda, ekstragol, Minyak astsiri) Dan masih banyak lagi manfaat kandungan dari daun sirih merah tersebut.

Berikut manfaat yang dapat kita ambil dari berbagai zat kimia dan kandungan tumbuhan daun sirih merah untuk kesehatan dan berbagai macam untuk mengobati penyakit.

1. Sirih merah dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh manusia seperti, Dapat memberikan anti kanker alami, antioksidan, sebagai tumbuhan anti-inflantasi anti septic, dan antideabetik. Mengapa daun sirih merah dapat memberikan manfaat sebegitu banyak dan besarnya, Hal ini di karenakan tumbuhan sirih merah mengandung Zat (Flavonoid polivenol).

2. Manfaat daun sirih yang seterusnya dapat memberikan perlindungan bagi tubuh manusia agar proses pertumbuhan yang terjadi pada sel kanker di dalam tubuh dapat tercegah dan terhambat. Hal ini di dasari bahwa daun sirih merah mengandung senyawa kimia yang bernama (alkaloid).

3. Sirih merah ternyata dapat berguna untuk obat alami anti jamur serta dapat di gunakan juga sebagai obat alami (disinfektan). Mengapa demikian, karena daun sirih merah ternyata mengandung Zat (karvakol) Nah Zat inilah yang kemudian memberikan manfaat anti jamur dan desinfektan Alami.

4. Tidak berhenti begitu saja sirih merah juga dapat bermanfaat sebagai salah satu obat alami analgesic atau yang terlebih populer yang sangat di kenal masyarakat sebagai obat alami penenang. Hal ini di perkuat dengan adanya senyawa (eugenol) yang terkandung pada sirih merah tersebut.

5. Kandungan atau senyawa kimia (Tannin), Senyawa kimia ini ternyata memiliki peran untuk kesehatan tubuh manusia, Terutama berguna untuk obat lalami penyembuh diare/mencret Dan bermanfaat baik sebagai tumbuhan herbal antiseptic penyembuh luka sayat.

Selain dari itu manfaat daun sirih merah juga pernah di terapkan di mamalia kecil, Yaitu tikus putih, Sebuah pakar studi mereka pernah membuktikan akan manfaat sirih merah yang di rebus kemudian di minumkan pada seekor tikus yang memiliki penyakit diabetes, Dan hasil tikus tersebut sembuh dari penyakitnya.

Sehingga dari pembuktian diabetes, Membuktikan bahwa rebusan daun sirih merah memang dapat di manfaatkan untuk obat alami pengontrol dan penyembuhan gula darah di dalam tubuh. Walaupun penelitian itu di lakukan pada hewan namun telah terbukti juga pada manusia sebagai obat alami (diabetes mellitus).

Sebenarnya hampir semua manfaat sirih merah telah terpapar diatas Namun jika dilihat dari berbagai kandunganya, Sirih merah ternyata juga dapat di manfaatkan untuk penyembuhan berbagai macam penyakit. Adapun penyakit yang bisa di sembuhkan oleh sirih merah adalah Nyeri sendi/pegal linu, Mata merah/Radang mata, Penyakit hipertensi, Liver, Dan masih banyak lagi penyakit yang lainya.

Berikut cara pemanfaatan sirih merah untuk obat herbal dengan cara perebusan, Anda bisa mencobanya dengan Cara-cara di bawah ini :

1. Siapkan bahan : Sediakan daun sirih merah 5 lembar, Nah Kata orang jawa kuno ambil daun sirih yang ketemu ruas.

2. Air 2 gelas, Cara perebusanya : Di cuci terlebih dahulu daun sirih merah yang telah di sediakan hingga Benar-benar bersih. Kemudian masukkan kedalam panci, Lalu di tambahkan air yang telah kita siapkan (2 gelas air). Kemudian di masak di api sedang, dan biarkan hingg mendidih, Sehingga hanya tersisa separohnya saja (1 gelas saja).

3. Kemudian ambil dan saring air rebusan daun sirih merah tersebut dan dinginkan terlebih dahulu, Setelah dingin minum air rebusan sekitar sehari 3 kali perhari, Minum air rebusan daun sirih merah sebelum anda makan.

4. Namun anda juga bisa menambahkan madu secukupnya untuk menghilangkan rasa pahit dari air rebusan sirih merah tersebut.

Sirih Merah Untuk Mengobati Penyakit Diabetes

Selain di komsumsi dengan cara di rebus lansung daun sirih merah juga dapat anda jadikan Teh dulu, Namun teh ini jugadangat bermanfaat, Dan tak kalah manfaatnya jika di rebus langsung. Dan tentunya dengan cara ini lebig praktis.

Berikut cara pembuatan teh untuk mengobati penyakit diabetes adalah :

1. Siapkan daun sirih secukupnya.
2. Kemudian keringkan daun sirih merah tersebut pada terik matahari.
3. Lalu daun yang telah kering itu nantinya dapat anda buat untuk mengobati diabetes.
4. Teduh teh daun sirih merah dengan menggunakan air panas dan diamkan dulu hingga dingin.
5. Komsumsi teh sirih merah ini rutin hingga penyakit diabetes anda beransur hingga sembuh.
6. Apabila telah sembuh maka tidak perlu lagi mengkomsumsi rebusan teh sirih merah tersebut secara rutin. Karena untuk menjaga supaya tidak membahayakan pencernaan anda, Walaupun belum ada studi yang menyatakan demikian.

Dengan Catatan

Apabila anda mengidap penyakit diabetes, tidak dianujurkan untuk menambah Pemanis, Baik itu gula maupun Madu. Dan jika anda telah mendapatkan manfaatnya (Penyakit anda sembuh) Jangan di lanjutkan meminum air rebusan sirih merah tersebut, Karena air rebusan yang di komsumsi secara Terus-menerus dalam jangka waktu lama (Bisa tidak baik juga untuk kesehatan) Yang terutama masalah pencernaan, Hal ini, Di sari sifat tumbuhan ini sebagai (Antiseptic dan antibiotik).

Rebusan daun sirih merah diusahakan juga jangan di komsumsi oleh ibu yang sedang hamil. Dan juga anak di bawah umur 7 tahun. Walaupun belum ada tudi yang mengatakan bahwa sirih merah berbahaya, Namun alangkah lebih baik mencegah dari pada terjadi yang tidak kita inginkan.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel Manfaat Dari Kandungan Daun Sirih merah Untuk Mengobati Penyakit, Semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung  saya http://sabdaalamnusantara.blogspot.com/2013/09/manfaat-dari-kandungan-daun-sirih-merah.html

Read More

Cara Diet Atau Menurunkan Berat Badan Secara Alami

kesehatan

Yang di maksut dengan diet adalah jumlah makanan yang komsumsi oleh Seseorang atau (Organisme) yang tertentu. Jenis-jenis diet sangatdi pengaruhi oleh latar bel;akang asal individu atau juga keyakinan yang dianut oleh masyarakat tertentu, Walaupun manusia pada dasarnya adalah omnivora, Dan suatu kelompok masyarakat bisanya memiliki Preferensi atau berpantangan terhadap beberapa jenis makanan. Juga kata kata diet ini lebih dering di tujukan untuk menyebut suatu upaya untuk menurunkan berat badan dan mengatur asupan nutrisi yang tertentu.

Nah artikel ini akan membahas mengenai diet dalam pengertian yang kedua adalah cara menurunkan berat badan. Cara menurunkan berat badan Untuk anda yang ingin tampil dengan percaya diri dalam jangka waktu yang dekat, Cara menurunkan berat badan dengan waktu singkat. Sengaja saya share buat anda yang spesial yang ingin mengetahui Cara diet dan menurunkan berat badan secara alami, silahkan anda simak Langkah-langkah berikut.

1. Cari aplikasi yang membantu program diet

Nah teknologi zaman sekarang semakin maju, Bagi pengguna smartphone atau tablet baik itu android, iphone, Blacberry. Tablet dapat dengan mudah mendapatkan aplikasi yang membantu program diet. Nah Aplikasi tersebut mau itu yang gratis maupun yang membayar. Dengan cara demikian cara menurunkan berat badan akan lebih terarah lagi.

2. Menghindari makanan yang di goreng dan utamakan sekali yang di rebus

Jenis makanan yang pengolahanya melalui penggorengan sangat berpotensi menyimpan lemak trans yang dapat meningkatkan kolesterol yang hingga menjadi suplayer lemak pada tubuh anda. Maka dari itu sebisa mungkin mengkomsumsi makanan yang diolah dengan cara di rebus seperti, Panggang, Pepes, Kukus atau Sup.

3. Mengganti nasi putih dengan nasi merah

Diet sehat akan mudah tercapai dengan mengganti asupan karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks yang banyak tedapat pada beras merah. Karbohidrat pada beras merah membutuhkan waktu yang lama untuk di cerna oleh tubuh, Sehingga perut terasa kenyang lebih lama. Hal seperti pun membuat tubuh menggunakan banyak energi untuk mencerna, Sehingga kaloripun sangat berkurang. Selain dari nasi merah adalah, Kentang rebus, Kacang-kacangan, Roti, Gandum termasuk makanan yang berkarbohidrat kompleks yang kaya akan serat.

4. Minum aur Puitih sebelum makan

Tidakkah anda mengetahui Meminum air putih sebelum makan selama 5-10 menit bisa mengurangi rasa lapar!… Naaaah Cobalah anda Meminum air putih sebelum makan, Dan anda akan dapat mengurangi porsi makan anda. Dengan mempebanyak meminum air putih tersebut juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

5. Memperbanyak mengkomsumsi Buah-buahan dan sayuran

Bukan menjadi rahasia lagi manfaat buah dan sayuran ini untuk membantu penurunan berat badan. jika anda bertekat untuk tampil ideal dan lansing. Naaah, Salah satu cara yang bisa anda lakukan selain mengurangi porsi makan, Anda juga bisa memperbanyak mengkomsumsi Buah dan sayuran. Cobalah anda mengganti seperti cemilan dengan mengkomsumsi buah dan sayuran sehingga tubuh anda mencukupi nutrisi yang sehat.

6. Rutin makan dalam porsi kecil atau secukupnya

Mengapa bisa demikian!.. Ternyata makan lebih sering atau maksimal 5 kali sehari dengan porsi kecil dan secukupnya juga bisa membantu metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan anda. Dan makan dengan porsi yang kecil, bisa mencegah anda dari rasa lapar dan keinginan nafsu makan yang berlebihan.

7. Mengurangi porsi makan anda

Hal seperti ini termasuk sulit untuk yang sedang diet atau menurunkan berat badan dengan mengurangi porsi makannya. Namun manfaat dari mengurangi porsi makan tersebut sangat signifikan dalam menurunkan berat badan / tubuh anda. Justru maka dari itu bulatkanlah tekad anda da nsegeralah anda mengurangi porsi makannya.

8. Menghindari Junk Food

Junk Food tersebut telah menjadi sangat trend di zaman sekarang, Penyajian yang sangat cepat sering di jadikan sebagai pilihan, Namun makanan ini sangat tidak baik untuk anda yang bertekat diet. Dan pada makan yang secap saji, Sarat dan kalorinya kebanyakan berasal dari lemak, didalam satu porsi makanan cepat saji tersebut yaitu sejenis Junk Food bisa memenuhi kebutuhan kalori tubuh dalam satu hari saja. Nah Hindarilah makanan tersebut maka menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat bukan lagi impian belaka buat anda.

9. Menghindari minuman yang bersoda

Sebisa mungkin anda hindarilah minuman yang bersoda, karena dalam sebotol kecil minuman bersoda tersebut terdapat 250 kalori yang semuanya yang berasal dari sejenis gula. Lagi pula tidak terdapat vitamin pada minuman bersoda tersebut, Bagi mereka yang sering meminum minuman yang bersoda tersebut akan lebih besar resiko terkena Obesitas. Seperti diabetes dan Osteoporosis.

10. Meningkatkan porsi waktu olahraga

Jika sebelumnya, anda memiliki jadwal berolahraga rutin, maka saatnya untuk meningkatkan dan menambah porsi berolahraga anda. Apabila sebelumnya anda tidak memiliki jadwal yang rutin, maka segeralah mengatur jadwal berolahraga untuk ke Gym. Dan cobalah menggunakan elliptical trainer selama 40 menit selama 5 hari. Nah hal seperti ini mampu menurunkan berat badan lebih cepat, Bukan hanya itu saja, badan anda pun terasa lebih bugar dan sehat.

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel cara diet atau menurunkan berat badan secara alami tersebut, Semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://sabdaalamnusantara.blogspot.com/2013/05/cara-diet-atau-menurunkan-berat-badan.html    

Read More

Akibat Dampak Rokok Pada Paru-paru

kesehatan

Yang di maksut dampak pada Paru-paru hitam adalah, Sesuatu penyakit Paru-paru yang di sebabkan Bisa juga karena menghirup debu batu bara pada waktu lama yang sangat panjang, Begitu juga dengan rokok merupakan benda yang sudak tidak asing lagi bagi kita semua. Merokok telah menjadi kebiasaan yang sangat umum yang telah meluas di masyarakat dan negara kita ini.

Bahayanya merokok terhadap kesehatan tubuh telah di teliti, Juga telah di buktikan oleh banyak orang / manusia. Efek-efek yang merugikan akibat merokok tersebut telah di ketahui dengan jelas dan pasti hasilnya. Dan telah banyak juga membuktikan kebiasaan dari pada merokok meningkatkan resiko timbulnya berbagai penyakit seperti penyakit, Jantung, Gangguan pembuluh darah, Kanker Paru-paru, Kanker Rongga Mulut, Kanker Laring, Kanker Osefagus, Bronkhitis, Tekanan darah tinggi, Inpotensi, Gangguan kehamilan, Serta Cacat Janian.

Berikut di bawah ini cara mengurangi akibat dampak rokok pada Paru-paru.

1. Komsumsi Omega-3 Pemberian makanan yang kaya dengan Omega-3 kepada penderita penyakit Gangguan Paru-paru. Kronik (Chronicobstructive Pulmonari Diseases / COPD) Dapat memperbaiki fungsi Paru-paru Si penderita penyakit tersebut. Hal ini di tujukan adanya penurunan serum. Tingkat produksi lendir serta perbaikan gejala pada si penderita (COPD)

2. Mengkomsumsi kedelai: Mengkomsusi makanan dan minuman yang mengandung banyak kedelai bisa memperbaiki fungsi Paru-paru dan mengurangi serangan penyakit sesak nafas (Kronis) Pada TIM Studi yang di pimpin Fumi Irayama asal jepang yang telah meneliti 300 Pasien Sesak napas dan 340 orang sehat yang telah mengkomsumsi kedelai. Hasilnya bagi mereka yang telah mengkomsumsi Produk-produk yang mengandung kedelai, Ada hubunganya dengan membaiknya fungsi Paru-paru dan turunya resiko penyebab sesak nafas.

Setelah di teliti Flavonoit yang terdapat dalam makanan kedelai bertindak sebagai anti peradangan pada Paru-paru serta dapat melindungi Paru-paru dari tembakau yang menyebabkan kanker bagi para si perokok. Selain dari baiknya Paru-paru yaitu kedelai juga dapat menurunkan kolesterol dan mengatasi gejalanya (Menopause)

3. Transplantasi: Untuk pertama kalinya para peneliti dari McEwen Centre Forregenerative, University Health Network Berhasil menggunakan terapi gen untuk memperbaiki Paru-paru yang telah rusak. Sehingga di gunakan untuk Transplantasi kepada Pasien yang membutuhkan.

Teknik ini bakal secara Signifikan memacu pertumbuhan jumlah donor Paru-paru dengan cara memperbaiki organ yang sebelumnya telah di nilai Cacat, Selain itu juga meningkatkan hasil Transplantasi yang lebih baik. Lewat suatu proyek, Dr Shaf Keshavje dan pakar dari McEwen Center For Regenerative Medicine. Univercyti Health Network menerapkan tekni Gen ex Vivo pada organ Paru-paru donor sebelum di pergunakan untuk Transplantasi. Dan teknik tampak sederhana dan efektif untuk memperbaiki Fungsi Paru-paru Tersebut.

Bagai manakah cara kerja terapi Gen ini, Paru-paru donor di simpan di dalam kondisi suhu tubuh normal Dan dengan menempatkanya pada sebuah kubah untuk memproteksi, Kemudian sistem perfusi paru Toronto xvivo secara terus menerus menerus memompa cairan oksigen tampa darah. Kemudian protein dan nutrisi kepada paru-paru yang cacat tersebut. Metode ini meniru kondisi paru pada umumnya sehingga pada Sel-sel yang rusak / cacat dapat memperbaiki diri sendiri dan terciptalah sebuah paru-paru yang bagus dan dapat diaplikasikan sebagai Donor. Lalu di masukkan gen IL-10 yang dapat menghalangi respons imunitas tubuh terhadap infeksi sehingga organ yang baru Ditransplantasi tidak rusak.

4. Bagi yang pecandu rokok, Menghentikan kebiasaan merokok merupakan suatu hal yang termasuk sulit, Namun nyatanya tubuh akan memperbaiki sistemnya pada ketika seseorang mulai menghentikan merokok selama 12 jam. Dan perasaan buruk juga tidak enak terasa pada awalnya. Namun pada saat itulah proses penyembuhan dan kerusakan akibat rokok di mulai.

Dan korban monoksida dan kandungan nikotin dalam tubuh akan beransur-ansur hilang sama sekali dalam waktu 2 sampai tiga hari setelah berhenti merokok. Nah pada saat itu akan timbulnya perasaan tidak tenang dan rasa emosi yang tidak karuan / Stabil. Lalu rasa lapar dan keletihan yang berlebihan bahkan kesulitan tidur. Gejala tersebut menandakan bahwa tubuh sedang membersihkan Sisa-sisa Nikotin yang ada. Dlam waktu 2 sampai 3 minggu sejak berhentinya merokok Sirkulasi tubuh akan mulai memperbaiki kerusakan pada Paru-paru. Dan dalam jangka 1 sampai 9 bulan Rasa batuk-batuk dan sesak napas, Napas pendek akan beransur menghilang, Kemudian Paru-paru mulai bersih dan fungsinya normal kembali.

Gejala-gejala seperti depresi, Frustasi, sakit kepala juga akan melanda pada awalnya proses penyembuhan. Namun hasilnya, Anda akan terbebas dari resiko kanker, Jantung, lalu kemandulan dan kerusakan Paru-paru. Dengan sedikit kesabaran juga niat yang keras anda akan mendapatkan kualitas kesehatan yang sangat luar biasa.

5. Makanan Dengan Antioksidan: Brokoli, Apel, Sayur dan buah yang kaya Antioksidan. Dan ini dapat membantu memperbaiki dan melindungi Paru-paru tersebut. Satu studi telah menunjukan bahwa Paru-paru orang orang yang mengkomsumsi lebih dari lima apel dalam waktu seminggu dan berfungsi lebih baik dari Paru-paru mereka yang sama sekali tidak mengkomsumsi buah apel.

Selain dari pada itu, Antioksidan isothiocyanate pada sayuran seperti, Brokoli, tauge, serta Kol dan bunga juga telah terbukti mernurunkan resiko kanker Paru-paru. Kemudian sayuran kol, Kubis hijau dan merah berfungsi sebagai sumber nutrisi dan pelindung Paru-paru. Makana sumber Nutrisi Paru-paru lainya meliputi buah Bit, Wortel, Ketela, Labu, Biji Wijen, Almon, Aprikot, Kacang, dan buah Sitrus.

6. Tingkatkan Kapasitas: Angka harapan hidup kita secara lansung bergantung pada kapasitas Paru-paru. Apabila Paru-paru tidak bekerja semaksimal untuk mensuplai oksigen pada seluruh tubuh, Maka semua proses metabolisme akan rusak Nah satu cara yang efektif meningkatkan kapasitas paru-paru adalah dengan memainkn Intrumen seperti Saksofon, Terompet, Peluit, dan Recorder praktek selama 10 hingga 15 menit perhari, dan akan memperbaiki Paru-paru anda.

7. Kelembaban: Mucus atau lendir sering menjadi penyebab batuk kronis, Di dalam sistem pengobatan China, Kelemahan pada Diet dan sistem pencernaan di perkirakan sebagai penyebab lansung kelembaban dan lendir yang terakumulasi pada Paru-paru.

banyak kasus pada mengurangi serta membersihkan mucus dapat meredakan batuk, Dan mulailah berhenti mengkomsumsi makanan yang memproduksi mucus seperti Produk-produk susu Kususnya Es Krim, Makanan dingin dan mentah. Dan makanan manis yang mengandung pemanis buatan atau tepung olahan.

8. Dalam sistem pengobatan China, akupuntur dilakukan secara teratur untuk mengatasi masalah Paru-paru tersebut, Bisa menstimulus Titik Akupuntur yang sama pada tubuh dengan teknik yang di sebut (Acupressure) Dan anda tidak harus menggunakan jarum untuk menstimulus tetapi juga dapat menggunakan jari-jari anda. Temukan Titik akupuntur yang biasa di katakan dengan cubit marsh. Dengan membengkokkan lengan anda pada siku, Lalu titik akupuntur berada pada liputan siku, Dan pada bagian luar otot besar Pada tengah tengah titik. Kemudian tekanlah bagian tersebut dengan menggunakan jempol hingga anda merasa letih, Lalu tahan selam 2 hingga 3 menit. Lakukan juga pada tangan yang lain.

9. Jeruk Nipis: Setelah di anaisis melalui alat GC-MS Air jeruk nipis mampu menurunkan kadar nikotin hingga 70,65 namu jeruk nipis di sini hanya alat bantu untuk bisa berhenti merokok.

10. Minum Banyak Air: Minum banyak air dapat membantu untuk mengeluarkan racun dan nikotin yang telah terkomsumsi di dalam tubuh kita setelah bertahun-tahun merokok.

Sekian terimakasih karena anda telah membaca artikel Cara Mengatasi Akibat Dampak Rokok Pada Paru-paru ini. Semoga anda terhibur dan bermanfaat buat anda tentunya pengunjung by http://karya-mandau.blogspot.com/2013/03/cara-mengatasi-akibat-dampak-rokok-pada.html        

Read More